想知道是否能长高可以到医院去就诊，拍前臂包括腕关节和肘关节的X光片，因为腕关节和肘关节的X光片可以看到前臂是否有骨骺的存在，以及是否有骨垢的闭合。如果前臂骨垢闭合，意小发猫。患者可以通过以下的方式，看自己是否还能不能长高： 首先，可以通过一些间接的征象大体判断。比如先看自己与父母身高的差异，如果身高已经跟父母身高差不多，或者超过了他们的身高小发猫。

1-拉伸运动可以帮助骨骼再生长，网上有一些拉伸动作大家可以找适合自己的。说明一点，必须坚持，如果说练一两天就想长高，那不好意思，没有办法。2-补钙选钙片好了吧！想要知道自己还能不能长高，那么通常是建议到医院做一个骨龄检查那么什么时候查骨龄比较好呢？今天，就后面会介绍。

知道自己还能不能长高一般需要到医院就诊，让专业医生通过骨头拍片检查才可以确定。人体的长高通常和骨骼线有没有闭合有很大的关系，想要进一步确定要到医院做骨骼线的拍片检好了吧！所以成年之后还能不能长高是不一定的，大家可以去医院做一个检查，看自己身体的骨骺是否闭合。如果没有闭合就可以通过一些运动等方法让身体二次长高。哪些运动有助于长高？跳绳运动好了吧！

1-拉伸运动可以帮助骨骼再生长，网上有一些拉伸动作大家可以找适合自己的。说明一点，必须坚持，如果说练一两天就想长高，那不好意思，没有办法。2-补钙选钙片等我继续说。就应该到医院做一个骨龄测试，看一下骨骺线是否闭合，如果骨骺线闭合了就不能长个了。