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学习也需要有松弛感
要找到一种恰到好处的松弛感。
有时候越紧张,越不容易去集中精力或者感受心流,当你抱着无所谓或是站在终点的心态,然后顺其自然,保持日常学习的习惯,往往会取得比较好的结果。
真正的顺其自然,是竭尽所能之后的放手,而摆烂啥也不做。归结起来,我们99%的焦虑都来自于:1、浪费时间。2、没有在正确的方向上好好做事。3、想同时做很多事,又想立即看到效果。
所以战胜焦虑的方法就是行动。学习、读书、锻炼、散步,然后请自己吃一顿好的。
松弛有度的学习才会快乐。
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