强大的内心源于一次次的自我调整

🔶坚信自身的成长性 只要生命还在继续，永远存在改变的契机。强大的内心源自对自身成长的坚定信念。相信自己能够突破、蜕变，并坚定地朝着理想的方向前行。你没有必要一直停留在过去，无需懊悔、焦虑、自责。 🔶高包容度 不仅是对自身有高包容度，对亲近的人（比如伴侣、子女、父母），都能平和地看待他们失误，耐心地等待他们成长。能够从容地为自己或他们处理出现的问题，给予他们足够的空间 🔶缓，经得起等待 总认为说话迅速是思维敏捷的表现，但别人未必能跟上和领会。内心强大的人往往说话沉稳，敢于停顿，即便场面陷入等待，也不会急于找话题填补，他们能够坦然面对沉默和等待，不会感到局促和不安。 🔶时刻牢记“随它去吧”和“与你何干” 将自身需求置于首位。更多地关爱自己。 🔶笃定，不纠结内耗，从不自我否定 言行之中透露出绝对的笃定，说出的每一句话，做出的每一个决定，都如同磐石般稳固，毫无犹豫。好像他们从未有过自我否定，生来就是为了成就非凡，站在那里就有一种坚定的气场，从不为琐碎之事困扰 🔶心态平和 换句话说就是接受一切变化，关注自身成长，尊重每个人的选择。心态平和的人通常目标明确或者内心宁静，清楚自己的追求与舍弃，做事也就更加高效和周全；相反，心态不稳定的人容易浮躁、焦虑，遭遇一点困难，就容易意志消沉，给自己增添过多的压力，从而让自己疲惫不堪 🔶事再难也不影响正常生活 内心强大的人，心怀淡定，再艰难的事也能沉着应对，因为他们明白，焦虑和逃避无法解决问题，任何时候都保持最冷静的状态，不被情绪左右。 🔶自主做出决定 思考自己是否愿意去做，能否承担后果，想明白后自然就有答案，无需与他人反复商讨。 🔶不怨天尤人 一个人成熟的标志，是把“为什么我这么倒霉”的抱怨，转变为“是为了让我学到什么”的反思。当你换个视角看待世界，你会发现：所有的经历都是最好的安排。 - 每天持续八到九小时的高强度学习，总觉腰椎不太舒服。给自己安排上了护腰靠垫坐垫，记忆棉材质软乎乎又有支撑力，靠上去正好托住腰部可以很好放松腰背压力，慢回弹记忆棉久坐不会塌 #强大内心 #自我调整 #成长心态 #积极心理暗示 #接纳自己 #女性成长#勇敢做自己 #自我成长 #人生是一场修行