慢下來品味細節，讓畫面清晰

前日因一個在腦內削蘋果的遊戲，猛然驚覺自己“應付”人生很長一段時間了。 因為隨便念念也有80%以上，而我也沒把學業放心上，所以學生時代一路划水至就業。因為速讀也能看個大概，好像過了十多歲就沒一字一句的仔細享受過文字。圖片、電影、食物、日用品等等雷同，細思恐極。 不論旁人怎麼覺得，我清楚自己生活至今對身旁一切細節九成大抵如此，想不起來自己仔仔細細全神貫注用心做過什麼，就算有，也是三分鐘不到的熱度。 開始練習更慢、更具象化細節於生活，嘗試的第一天，幾分鐘就覺得精力被榨乾了。 但沒關係，什麼事踏上第一階都是難的。 天氣好就去接觸大自然，是四五年前把自己每週拖出室內格子至少五分鐘漸漸養成的習慣。很漫長，收獲也頗豐，健康了、不缺維生素了、情緒穩定了、更了解自己了。 每當一個全新的任務需要開始，多少都會想起這次的經歷。 一開始很慢或者很挫折，甚至都有。但持之以恆，站在遠處休息回頭看時，總能發現自己已經走了這麼遠。 記於公園冥想後。 #m5手帐 #给你看看我的手帐吧 #我的日常 #日常生活里的快乐瞬间 #速寫 #满字党手帐 #纯文字手帐 #muji单行本 #更好的自己