正文 首页新闻资讯 姐感到幸福 缓解焦虑的几件事 RFID技术爱好者 V管理员/ 2024-10-20 02:49/ 585 评论/ 594 阅读 1️⃣如果我知道我在为什么焦虑 那我就立刻去做我担心焦虑的那件事 如果是一种莫名的 感觉没有具体原因的焦虑 （可能是手机玩太多了？） 那我就去…… 2️⃣整理相册截图 社交媒体的收藏列表 当时收藏的时候一定有我需要的 但不是收藏就能产生效果 只有进行信息归纳和总结才能得出对我有帮助的 3️⃣制作手帐 写下想法 涂涂画画 随便装扮 很多时候 只是写下我担忧的事情 我的焦虑和烦恼就已经消失了大半 疏离我脑海里各种想法 杂乱的头绪 all in one是最棒的！！！ 4️⃣和好朋友的deep talk 两个要素缺一不可 我是友宝女 绝对尊重 充分理解 坚定支持的朋友才是好朋友 版权免责声明 1、本文标题：《姐感到幸福 缓解焦虑的几件事》 2、本文来源于，版权归原作者所有，转载请注明出处! 3、本网站所有内容仅代表作者本人的观点，与本网站立场无关，作者文责自负。 4、本网站内容来自互联网，对于不当转载或引用而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网不承担责任。 5、如果有侵权内容、不妥之处，请第一时间联系我们删除。
