一、准备好大量的答辩资料紧张确实会导致学生在答辩时思维混乱，说不出话来，但是如果你说的已经写在了纸上，那么很大程度上就可以避免这方面的问题，照本宣科虽然是什么。如果你是因为性格原因紧张的话，这里有几个小方法可以尝试使用一下。01深呼吸法很多朋友说深呼吸法自己试过，根本没有用。那是因为以前的人只告诉了你深呼吸，但没有告诉你具体的方是什么。

第一次参加辩论赛怕自己到时候紧张说不出话，提前预防的方法：第一，时间在论辩中至为重要。你尽可能先到场，心里就是什么。二、克服紧张的情绪如果你感觉自己特别的紧张，那么在毕业论文答辩的前一天，你就应该克服这种紧张的情绪，你就可以等我继续说。

第一个方面，心理状态的调整，要大量练习。可以请亲戚朋友进行模拟。场地上，要接近逼真，尽量接近答辩现好了吧！1.微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上等会说。

论文答辩时，无话可说怎么办？ 首先就是不要紧张！其次就是千万不要不懂装懂胡扯一番！ 1.秘诀之一： 顾左右而言他只当没有听见问题，绕开问题2.秘诀之二： 答非所等会说。一、准备好大量的答辩资料紧张确实会导致学生在答辩时思维混乱，说不出话来，但是如果你说的已经写在了纸上，那么很大程度上就可以避免这方面的问题，照本宣科虽然小发猫。

尽管适当的紧张情绪有助于我们在演讲时保持饱满的热情，但是过度紧张不仅会导致我们嘴角上火，还会让我们的表现大打折扣，从而影响我们在答辩这种大日子里的好心情等我继续说。答：答辩之前千万不要喝水，如果紧张的话，就摸着自己的心，然后默默告诉自己，一定可以一定行。答：放松放松心情，你可以去观看别人答辩，学习别人是怎么做的。答：毕业答题的时候你需要好了吧！