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很变态但是真能提高学习效率的方法🤣
🤎 各位学习“摆烂党”请集合!📢 今天我要分享的这个方法,可能听起来有点“变态”,但真的能让你飞速提升学习效率,让你每天都能笑着完成学习任务!😂💪
🤎方法超级简单,就是——用娱乐活动激励自己!没错,你没看错,就是把自己蕞期待的娱乐活动当作“诱饵”,逼自己在娱乐之前完成学习任务!🎯 比如周末要去玩密室、KTV,或者晚上8点准时追的剧更新了,那在这些“奖励”到来之前,你就必须逼自己完成所有的学习任务,不然?就没有“玩”的资格!🙅♀️
🤎 案例1:密室逃脱作动力🎉
上周我和朋友约好了周六下午去玩密室,超期待的!💡于是我给自己定了一个目标:周一到周五必须完成这周所有的学习任务,比如复习完10个章节、做完3套模拟题,才允许自己周六去玩!如果没完成怎么办?那我就取消密室计划(虽然说起来挺狠的,有对不起朋友的嫌疑,但效果惊人!)这样每当我觉得想偷懒时,心里就会有一个强大的动力告诉自己:不学习,就没得玩! 结果是什么呢?我居然真的早早就完成了所有任务,周六玩的超开心,完全没有负担!🌟
🤎 案例2:追剧作动力📺
8点准时追剧的快乐谁能抵挡?于是,我给自己定了个目标:每天下午8点之前完成当天的学习任务,才能追剧!每次一想到晚上要追剧,我的学习效率就爆表!甚至还会提前完成任务,追剧时心里完全没有负罪感,比以前一边追剧一边焦虑爽太多!🔥
🤎 为什么这个方法有效?
因为它利用了人类的“拖延心理”,我们总是习惯把难的、烦的任务往后推,而把有趣的、轻松的事情放在前面。而这种方法刚好反其道而行,把娱乐活动作为一种“奖励”,只有完成任务才能享受这种快乐!📅🎁
🤎 同时,这也是一种“及时奖励”的形式,比起给自己定一个很远的学习目标,眼前的娱乐活动更能激发你的动力。当你知道今晚有剧要追、周末有密室要玩,你就会自动加速学习,因为没人想放弃这些“福利”啊!🎉
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这个方法说起来虽然“变态”,但它真的能帮你提高学习效率!😎🎯 不信你试试,下次出去玩之前,先完成你的学习任务。这样你既能学习,又能愉快地玩耍,效率高到破表!🔥
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